TIP VAN BILAL

 

'Het weekend of een feestdag is voor veel mensen toch wel een struikelblok in een periode van afvallen en letten op je gezondheid. Gezelligheid, druk van andere mensen, geen nee kunnen zeggen. Vaak eindigt zo’n dag in schuldgevoel en frustratie en baal je enorm dat het niet gelukt is. Om weer een beetje met jezelf in het reine te komen, is het een goed moment om na dit soort dagen een balans dag te nemen, een dag dat je gezond eet, niet snoept en eerder de fiets neemt of gaat lopen in plaats van dat je de auto pakt. Uiteindelijk gaat het in het leven allemaal een beetje om balansen.'

 

Bilal